Hızlı Linkler
Türk Geriatri Vakfı Yönetim Kurulu
Murat ŞENGÜL - Yönetim Kurulu Başkanı Op. Dr. Hasan Serhan ŞENERDEM - Başkan Yardımcısı Ali AYDIN - Genel Koordinatör Emre SOLAK - Genel Sekreter Çiğdem GÜRSOY - Sayman Mahmut Tarkan KOŞOK - Yönetim Kurulu Üyesi Duygu Ece NURTANIŞ - Yönetim Kurulu Üyesi Dilek GÜRSOY - Yönetim Kurulu Üyesi Elif KOŞOK - Yönetim Kurulu Üyesi Ebru Ezgi ALPER - Yönetim Kurulu…
Sağlık/Sosyal Destek Paketi Seti Dağıtımı
Dünya genelinde baş gösteren Covid 19 pandemisi yeni mutasyonlarla birlikte ülkemizi de maalesef ağır biçimde etkilemektedir. Türkiye’de tüm güçleri ile salgınla savaşan sağlık çalışanlarını ayrı tutarsak, özellikle 65 yaş üstü vatandaşlarımız koruma tedbirleri kapsamında uzun süredir dışarı çıkamadıklarından bu sürecin en mağdur kitlesini oluşturmuşlardır. İşte bu yüzden Türk Geriatri Vakfı bu defa evinden ve/veya huzur ve bakımevlerinin dışına çıkamayan,…
Corona Virüsünden Korunma Yöntemleri
Vatandaşlarımıza; CORONA VİRÜSÜNDEN KORUNMA YÖNTEMLERİ Kıymetli Büyüklerimiz, Dünyayı etkilemekte olan Korona Virüs salgını hakkında almamız gereken önlemler ve dikkat etmemiz gereken konulara ilişkin bazı hatırlatmalar yapmak istiyoruz. Bu metni sadece size özgü olarak hazırladık ve sadece tavsiye niteliğindedir. Virüsle temas etmeyenin virüsten etkilenmesi söz konusu olamaz. En etkili önlem kesindir: VİRÜSLE KARŞILAŞMAMAK Salgın tehlikesi geçinceye kadar kalabalıkla temasımızı en az…
Fiziksel Aktivite
1. Yaşam Tarzı Değişikliği •Hafif tarzda yürüyüş (her sabah ve akşam 15 dk, mümkünse eşinizle birlikte haftanın yedi günü, Borg skalasına göre zorluk düzeyi orta) •Diz ve kalça eklemleri ile ilgili problemler ön planda değilse merdiven inip çıkma (bir kat çıkma iki kat inme şeklinde) •Arabayı gideceğin yerden uzağa park et, •Bağ ve bahçe işi yap: Mevsim elverdiğinde haftada bir…
Hava Durmu
6°C
Ankara
açık
6°
_
6°
85%
2 km/h
Hava Durmu
17°C
İstanbul
parçalı bulutlu
18°
_
17°
77%
2 km/h
Hava Durmu
15°C
İzmir
hafif yağmur
15°
_
15°
88%
2 km/h